?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Фейхоа закупили? Отлично!

Скажите, а какие еще овощи и фрукты вы покупаете зимой, чтобы не растерять запас витаминов? Специалисты считают, что полезнее всего – сезонные плоды. И хотя в наших широтах в ноябре и декабре ничего, кроме еловых шишек, не найти, в магазинах полно полезных фруктов и овощей, созревающих именно в эту ненастную и тёмную пору года.



Яркие цитрусы в южных широтах достигают спелости именно в конце осени. Кроме того, жизнерадостный цвет и бодрящий аромат весёлых жёлтых и оранжевых цитрусов улучшает настроение. Заряд витаминов в цитрусах – не миф. В них действительно много витаминов группы А, В и С, которые возбуждают иммунитет, укрепляют нервную систему, и что особенно приятно, помогают сжигать жиры и усиливать обмен веществ.



За зиму наши волосы, глаза и кожа теряют часть своей красоты. Чтобы этого не произошло, нужно кушать ароматную оранжевую хурму. Выбирайте сладкую, сочную, полностью дозревшую хурму – от жёлтой и зеленоватой будут одни проблемы. Приятно, что хурма не только насыщает витаминами и сохраняет красоту – она также снижает давление.



Наполненные драгоценностями рубиновых зёрен гранаты – просто чемпионы по полезности среди зимних фруктов! В них есть витамины С, В, Р и Е. Иначе говоря, этот плод защищает от простуд, улучшает кроветворение, укрепляет сосуды и омолаживает весь организм. Омоложение, впрочем, происходит только в том случае, если вы разжёвываете и едите гранатовые косточки – именно в них содержатся ценные антиоксиданты и вещества, сохраняющие гормональный баланс в норме.



В корзинках у бабушек на рынке притаился ещё один скромный, но мощный источник витаминов – клюква. Собирают её в конце сентября, но полной спелости она достигает только к ноябрю-декабрю. Клюква – природный антибиотик, и её нужно обязательно кушать всем, кто часто простужается. Надо сказать, клюква невероятно полезна и для сердца. Стакан клюквенного морса в зимний день – это ваша гарантия полной защиты от любых простуд. Клюква полезна как взрослым, так и детям.



Редька – скромный овощ, но если сравнивать все овощи по полезным свойствам, то зимой лучше редьки нет ничего! Чёрная редька защищает от микробов не хуже аптечных пилюль, и народная медицина знает много противопростудных рецептов с редькой. Если желаете вылечить кашель, ешьте редьку с мёдом. Если решили есть редьку для профилактики, сделайте из неё салат, и ешьте хотя бы через день.

А у вас есть зимние "витаминные" секреты?
promo estelia december 4, 2015 12:31 144
Buy for 30 tokens
В связи с известными событиями с сыром у нас в стране напряженка. Сыр у нас либо очень дорогой, либо очень невкусный в магазинах. Пришлось всяться за дело самой и приготовить сычужный осетинский сыр дома. Это вполне реально, ничего такого, что нельзя достать, не потребуется. Главное в…

Comments

( 69 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
fed_fish
Nov. 8th, 2016 09:57 am (UTC)
Мы еще фейхоа не закупили....
последний раз редьки переел больше видеть ее не могу....
kwakin_misha
Nov. 9th, 2016 04:52 am (UTC)
да, редька сильная..
kostasionis1
Nov. 8th, 2016 10:03 am (UTC)
зимой из фруктов ем яблоки и хурму, цитрусовые почти не ем (хотя супруга покупает постоянно), бананы то ем, то ни ем.Вместо чёрной редьки употребляю зелёную, она не такая ядрёная (гастрит)
grushenka
Nov. 8th, 2016 10:07 am (UTC)
Черная редька, клюква, огурцы тепличные, зелень, салаты. Мандарины, апельсины ближе к НГ начнем покупать. Капуста квашеная обязательна всю зиму!
nota_x
Nov. 8th, 2016 10:08 am (UTC)
да никаких секретов)
kladez_zolota
Nov. 8th, 2016 10:10 am (UTC)
Предпочитаю цитрусовые
kasana3006
Nov. 8th, 2016 10:10 am (UTC)
в квашеной капусте много витамина С ) ну и в том, что ты перечислила )
sasha_lotus
Nov. 8th, 2016 10:12 am (UTC)
Чаванпраша пару банок съедаю каждый год в дополнение ко всем фруктам
estelia
Nov. 8th, 2016 10:20 am (UTC)
А что это такое?
(no subject) - sasha_lotus - Nov. 8th, 2016 10:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - estelia - Nov. 8th, 2016 10:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - grebenka - Nov. 11th, 2016 07:16 am (UTC) - Expand
ki_bella
Nov. 8th, 2016 10:16 am (UTC)
я хурму обожаю
katya_kch96
Nov. 8th, 2016 10:35 am (UTC)
Клюква, брусничка - наше местное.
Покупаем мандаринки, гранат, яблоки.
remch_ch
Nov. 8th, 2016 10:38 am (UTC)
Все едим! еще делаю так - в миксере перекручиваю, яблоко, морковку, редьку или китайскую лобу - добавляю немного сметаны (что бы еще сочнее было), можно ложку меда - очень вкусно получается )
estelia
Nov. 8th, 2016 10:48 am (UTC)
А что такое китайская лоба?
(no subject) - remch_ch - Nov. 8th, 2016 10:56 am (UTC) - Expand
denisanikin
Nov. 8th, 2016 10:40 am (UTC)
вот мандарины люблю, а хурму нет )
lareina
Nov. 8th, 2016 10:51 am (UTC)
гранаты обязательно
remch_ch
Nov. 8th, 2016 10:57 am (UTC)
Гранаты наверное самое полезно из всего что есть! )
zadorinka0007
Nov. 8th, 2016 10:56 am (UTC)
конечно есть!
запаслись витаминами с лета!
Наморозили всяких лесных и садовых ягод и овощей. Насушили шиповника, яблок и груш.
olga_fink
Nov. 8th, 2016 11:17 am (UTC)
я жду хурму сладкую, пока еще не появилась.
ledy_lisichka
Nov. 8th, 2016 11:22 am (UTC)
те де предпочтения.
плюс калина.
квашеная капуста.
свёкла
estelia
Nov. 8th, 2016 11:28 am (UTC)
Калина дико полезна, но я ее запах физически не переношу :-(
yanapo
Nov. 8th, 2016 11:23 am (UTC)
Киви!

Хурму очень люблю, скоро её много появится.
anonimusi
Nov. 8th, 2016 11:27 am (UTC)
Я редьку не люблю. У меня на нее аллергия, а на апельсины нет
lady_catari
Nov. 8th, 2016 11:32 am (UTC)
Мандарины, бананы, клюква есть в рационе всю зиму.
63r
Nov. 8th, 2016 11:39 am (UTC)
мандарины :)
cr2
Nov. 8th, 2016 11:45 am (UTC)
Мандарины, хурма)
capat
Nov. 8th, 2016 11:46 am (UTC)
Богатый, разнообразный стол. Редька полезна, но иногда смущает аромат специфический )
haos_zapredelny
Nov. 8th, 2016 11:51 am (UTC)
Мандарины и грейпфруты круглый год хаваю (не каждый день). А хурма - вообще лучшее, что есть среди жратвы, жаль, сезон ограниченный.
borman_b
Nov. 8th, 2016 11:52 am (UTC)
свежие явно полезнее)
seregalab
Nov. 8th, 2016 11:53 am (UTC)
Редька у меня есть.
manzal
Nov. 8th, 2016 11:58 am (UTC)
главный витаминный секрет - тазы мандаринов
а оливье, кстати, не считается?)
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 69 comments — Leave a comment )

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Jamison Wieser