В общем, дело в пяточной шпоре. Нагрузки типа бег-ходьба-лыжи мне недоступны. Думаю о велотренажере: там та часть ступни, которая болит, не задействована. Вес тела на ступню не переносится. Покупать - честно, пока побаиваюсь. Знаю, что у многих стоит велотренажер дома и не используется. Так вот. Может быть, кто-то из моих френдов даст мне его напрокат? небесплатно? А если дело пойдет - я его и выкуплю...
Москвичам. У кого есть ненужный велотренажер на пару месяцев на прокат? :-)
В общем, дело в пяточной шпоре. Нагрузки типа бег-ходьба-лыжи мне недоступны. Думаю о велотренажере: там та часть ступни, которая болит, не задействована. Вес тела на ступню не переносится. Покупать - честно, пока побаиваюсь. Знаю, что у многих стоит велотренажер дома и не используется. Так вот. Может быть, кто-то из моих френдов даст мне его напрокат? небесплатно? А если дело пойдет - я его и выкуплю...
-
Пейте воду перед едой
Выпивайте стакан воды перед каждым приёмом пищи - очень хорошая привычка. Я съела гораздо меньше после этого трюка. Голод стал значительно слабее.…
-
Хорошая привычка - напитки без кофеина
Даже если вы прекрасно засыпаете после чашки кофе или кружки крепкого черного чая, все равно хорошая привычка Не употребляйте напитки с высоким…
-
Давайте есть фрукты
Челлендж хорошие привычки скоро закончится. Что-то я оставлю в своей жизни, от чего-то откажусь. Но сегодняшняя привычка будет со мной, по крайней…
-
Пейте воду перед едой
Выпивайте стакан воды перед каждым приёмом пищи - очень хорошая привычка. Я съела гораздо меньше после этого трюка. Голод стал значительно слабее.…
-
Хорошая привычка - напитки без кофеина
Даже если вы прекрасно засыпаете после чашки кофе или кружки крепкого черного чая, все равно хорошая привычка Не употребляйте напитки с высоким…
-
Давайте есть фрукты
Челлендж хорошие привычки скоро закончится. Что-то я оставлю в своей жизни, от чего-то откажусь. Но сегодняшняя привычка будет со мной, по крайней…
Journal information