Estelia (estelia) wrote,
Estelia
estelia

Велотренажер - это здорово

Я занимаюсь босиком. Так в качестве бонуса еще и массаж получаю, как раз там, где у меня самая боль на ступне.

Добавила еще упражнения на пресс, руки, грудь, плечи и спину. С гантелями.

Кстати, еще ведь и махи ногами можно. Тоже не будет весовой нагрузки там, где шпора.
Tags: Фитнес
Subscribe

  • Как бороться с аппетитом в самоизоляции

    У вас получается следить за питанием, сидя дома? У меня - с переменным успехом. Тяжело. Движения стало меньше, из-за волнений хочется постоянно…

  • Про мое похудение :-)

    Ну в общем хреново все пока. Режим, который я месяцами выдерживала (очень лайтовый на самом деле) в самоизоляции выдерживать не получается. Плюс…

  • Как я худею, считая калории

    Так вышло, что с июня 2019 года я сбросила 14 кг. Первые килограммы ушли во время сложного похода, потом еще три - во время осеннего гриппа, мне…

promo estelia december 4, 2015 12:31 150
Buy for 30 tokens
Готовим сычужный осетинский сыр в домашних условиях
В связи с известными событиями с сыром у нас в стране напряженка. Сыр у нас либо очень дорогой, либо очень невкусный в магазинах. Пришлось всяться за дело самой и приготовить сычужный осетинский сыр дома. Это вполне реально, ничего такого, что нельзя достать, не потребуется. Главное в…
  • Post a new comment

    Error

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
    Help
  • 2 comments