Estelia (estelia) wrote,
Estelia
estelia

Category:

Паэлья из курицы

Рассчитано на 4 порции

Ингредиенты
2 куска белого куриного мяса без кожи, порезанного на полоски
1 ч. л. растительного масла 350 г белого риса Щепотка куркумы
1,5 л куриного бульона
8 больших невареных креветок
175 г замороженного гороха

Способ приготовления
1. Разогрейте масло в сковороде с массивным дном. Потушите курицу в течение 1 минуты, только чтобы образовалась корочка.
2. Добавьте рис, куркуму и бульон, доведите до кипения и варите на маленьком огне 12 минут, пока большая часть жидкости не впитается.
3. Добавьте креветки и горох и продолжайте варить еще 3-5 минут.

Содержание питательных веществ в одной порции
Энергия - 460 ккал
Белки - 25 г
Жиры - 6,8 г
Углеводы - 79 г
Клетчатка - 2,6 г
Tags: Кулинария
Subscribe
promo estelia december 4, 2015 12:31 150
Buy for 30 tokens
В связи с известными событиями с сыром у нас в стране напряженка. Сыр у нас либо очень дорогой, либо очень невкусный в магазинах. Пришлось всяться за дело самой и приготовить сычужный осетинский сыр дома. Это вполне реально, ничего такого, что нельзя достать, не потребуется. Главное в…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments