?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Порисовать мне вчера удалось и очень понравилось. Вряд ли я буду этим заниматься ежедневно, но наверняка ещё не раз возьму в руки карандаши и что-нибудь раскрашу. Или даже нарисую :-)

А сегодня из хороших привычек мне выпал 20 пункт - Замените газированные напитки минеральной водой.

Увы, это для меня актуально. Я регулярно покупаю всякую гадость типа колы, лимонада и даже энергетических напитков с таурином и кофеином. Осознавая, что это не несет ничего, кроме лишних калорий и повышения шансов заболеть диабетом.

Так что сегодня и потом - никакой сладкой газировки, только вода.

Это вам не рисование, это для здоровья надо.

Потому что (кроме высокой калорийности):

1. Углекислый газ, который содержится в сладкой газировке, раздражает ЖКТ.
2. Кислотность газировки примерно равна кислотности уксуса.
3. В газировке куча фосфора, а он вымывает кальций, что вредно всем, как детям, так и женщинам после сорока. Увеличивать добровольно риск переломов? Нет уж, хватит.
4. Зубки. Они точно страдают от лишнего сахара.
5. Если водичка "лайтовая", без калорий, то это ещё хуже. Сахарозаменители больно бьют по почкам и печени, а ещё канцерогенны :-(

Уфф. Пока все это перечисляла, так впечатлилась, что страшно стало. Как я пила эту гадость? Пойду-ка у Кирилл отниму бутылку и вылью в раковину...

Доброе утро!
promo estelia december 4, 2015 12:31 144
Buy for 30 tokens
В связи с известными событиями с сыром у нас в стране напряженка. Сыр у нас либо очень дорогой, либо очень невкусный в магазинах. Пришлось всяться за дело самой и приготовить сычужный осетинский сыр дома. Это вполне реально, ничего такого, что нельзя достать, не потребуется. Главное в…

Comments

( 44 comments — Leave a comment )
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
riu128
Jun. 8th, 2016 04:21 am (UTC)
а вот это давно пора!
доброе утро)
remch_ch
Jun. 8th, 2016 04:27 am (UTC)
Доброе утро! У киски разве нет миски для воды? )
natalia_sibir
Jun. 8th, 2016 04:32 am (UTC)
ДОБРОЕ УТРО )))

ДОБРОЕ УТРО )))
po4ti_fly
Jun. 8th, 2016 04:35 am (UTC)
Действительно хорошая привычка!
ravik
Jun. 8th, 2016 04:37 am (UTC)
Доброго утра! Солнечного летнего дня! Отличного настроения!
grebenka
Jun. 8th, 2016 04:46 am (UTC)
Доброе утро. Чистая вода - это прекрасно:) Наверно, единственная моя здоровая привычка:)
nokasya
Jun. 8th, 2016 05:08 am (UTC)
Я давно уже поглощаю воду. Из напитков, если уж сильно припрет - только квас) А вода у меня на столе возле компа, на работе возле компа, возле кровати и в сумке))) На все случаи жизни)
lareina
Jun. 8th, 2016 05:11 am (UTC)
хорошего дня)
я давно газированную не пью
skrust
Jun. 8th, 2016 05:16 am (UTC)
хорошая вода это здорово,
утро доброе )
katya_kch96
Jun. 8th, 2016 05:22 am (UTC)
Я уже и забыла, когда газировку пила.
Доброго утра!!! Хорошего дня!!
andrusha_bey
Jun. 8th, 2016 05:27 am (UTC)
Кстати некоторые мои знакомые очень следят именно за количеством выпитой воды. И пьют не меньше двух литров!
orion4
Jun. 8th, 2016 05:50 am (UTC)
Вот это правильная привычка!
Доброе утро))))
trueadviser
Jun. 8th, 2016 05:53 am (UTC)
С добрым утром-)
luvida
Jun. 8th, 2016 06:07 am (UTC)
Пожалуй, единственная правильная привычка, которой я следую: воду пью только простую.
kurchau
Jun. 8th, 2016 06:13 am (UTC)
потрясающе. оказывается, я уже минимум лет 15, как привыкла к чему-то хорошему. пью только воду (без газа!), чай и кофе. надеюсь, следующей привычкой не будет "откажитесь от чая и кофе" :)
estelia
Jun. 8th, 2016 06:41 am (UTC)
Нет-нет, на святое я не замахнусь :-)
Page 1 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 44 comments — Leave a comment )

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Jamison Wieser