Estelia (estelia) wrote,
Estelia
estelia

Category:

Хорошая привычка - напитки без кофеина



Даже если вы прекрасно засыпаете после чашки кофе или кружки крепкого черного чая, все равно хорошая привычка Не употребляйте напитки с высоким содержанием кофеина после 14:00 будет для вас полезна.

Улучшится качество сна, вы сможете отдохнуть за более короткое время.

Чай, кофе, колу можно заменить не менее вкусными напитками.

Травяные чаи
№1: чай из мяты. Летом — это чаще всего свежая мята. Зимой в сушёном виде. Сушёная — расслабляет, а свежая — тонизирует.
№2: Травяные сборы — ромашка, первоцвет, фенхель, мелисса.

Ягодные и фруктовые чаи
Можно заваривать сушёные или замороженные ягоды. Еще хороший вариант - чай из засушенной яблочной кожуры. Говорят, способствует похудению :-)

Чай ройбош

Молочные напитки.

Кофе из цикория.

Обычная вода с лимоном.


А вы какие вкусные и полезные напитки без кофеина можете предложить?
Tags: 30дней
Subscribe
promo estelia december 4, 2015 12:31 150
Buy for 30 tokens
В связи с известными событиями с сыром у нас в стране напряженка. Сыр у нас либо очень дорогой, либо очень невкусный в магазинах. Пришлось всяться за дело самой и приготовить сычужный осетинский сыр дома. Это вполне реально, ничего такого, что нельзя достать, не потребуется. Главное в…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 20 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →