За пять недель - минус 4.7 кг. Все идет по плану. Теперь нужно снизить темп. Кроме того, есть ощущение, что я что-то делаю не так.
____________________________________
Сережа поставил новую входную дверь вчера. Она с зеркалом. Теперь каждый, кто идет на кухню, видит себя в этом зеркале во весь рост. Очень мотивирует. Иногда прям на полпути разворачиваешься и идешь обратно :-)
____________________________________
Появились заеды на губах - значит, организму не хватает жирорастворимых витаминов :-( А я - да, жир выкинула из рациона. Вот только на дне рождения зятя в субботу кусок торта съела :-)
____________________________________
С движением как-то не очень. Последние две недели нахожусь в каком-то кислом состоянии, берегу себя, никуда не выхожу, чтобы не разболеться. Какой-то заколдованный круг.
Судя по отчету, у меня какой-то не очень здоровый ЗОЖ, надо его корректировать :-)
____________________________________
Сережа поставил новую входную дверь вчера. Она с зеркалом. Теперь каждый, кто идет на кухню, видит себя в этом зеркале во весь рост. Очень мотивирует. Иногда прям на полпути разворачиваешься и идешь обратно :-)
____________________________________
Появились заеды на губах - значит, организму не хватает жирорастворимых витаминов :-( А я - да, жир выкинула из рациона. Вот только на дне рождения зятя в субботу кусок торта съела :-)
____________________________________
С движением как-то не очень. Последние две недели нахожусь в каком-то кислом состоянии, берегу себя, никуда не выхожу, чтобы не разболеться. Какой-то заколдованный круг.
Судя по отчету, у меня какой-то не очень здоровый ЗОЖ, надо его корректировать :-)
В связи с известными событиями с сыром у нас в стране напряженка. Сыр у нас либо очень дорогой, либо очень невкусный в магазинах. Пришлось всяться за дело самой и приготовить сычужный осетинский сыр дома. Это вполне реально, ничего такого, что нельзя достать, не потребуется. Главное в…
Page Summary
nkb : (no subject) [+0] - remch_ch : (no subject) [+0]
- cavallo_blu2 : (no subject) [+1]
- bagira_belaya : (no subject) [+0]
zhzhitel : (no subject) [+0]
- monkeymella : (no subject) [+1]
- miliatania : (no subject) [+1]
- liberties : (no subject) [+0]
- live_non_stop : (no subject) [+1]
- sarycheva_s : (no subject) [+2]
- innuleska : (no subject) [+0]
- tanafi : (no subject) [+0]
- petra_martin : (no subject) [+0]
- myquin : (no subject) [+0]
- maria_ammi : (no subject) [+0]
Comments
Сейчас тоже начинаю, буду стремиться в том же направлении.
Зато результат хороший. Прямо очень
А может, рыбий жир или еще что-то типа того принимать как добавку к пище?
Судя по вашему настрою в последнее время - все же надо побольше гулять и есть витамины, особенно солнечные - к примеру, мандарины, апельсины и грейпфруты) А в бананах, говорят, много серотонина) И группу В обязательно!!!
Идея с зеркалом очень понравилась!
Да, у меня тоже заедки, почти всегда при ограничении появляются.