Estelia (estelia) wrote,
Estelia
estelia

Categories:

Как я худею, считая калории

Как я худею, считая калории

Так вышло, что с июня 2019 года я сбросила 14 кг. Первые килограммы ушли во время сложного похода, потом еще три - во время осеннего гриппа, мне стало интересно продолжить, и я начала сбрасывать вес с помощью ограничения суточной калорийности. Моя "норма" - 2000 ккал в сутки, иногда случаются нарушения.

В таком режиме теряю примерно 2 кг в месяц. С комфортом и удовольствием.

Упомянув об этом в соцсетях, я получила много вопросов, ответы на которые размещу и здесь.
Read more...Collapse )
Tags: Внешность, Здоровье, Фитнес, Эпоха_Потребления
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Всем :-)

    Kомменты, которые вы здесь напишете, я прочитаю всенепременно. Апдейт. Когда меня добавляют во френды, я обязательно обращаю на это внимание и…

  • Зеленое Кольцо Москвы, часть I. Выхино-Измайлово

    Сорвался утренний визит к врачу. Я вернулась домой под впечатлением - погода невероятная! Схватила велосипед и отправилась в свою первую поездку…

  • Котенка чудом спасли из под колес

    💥 Были свидетелями душераздирающей истории 💥 ⠀ Надеюсь, история эта со счастливым концом. Мы возвращались с дачи. Машин много, двигались со…

promo estelia december 4, 2015 12:31 150
Buy for 30 tokens
В связи с известными событиями с сыром у нас в стране напряженка. Сыр у нас либо очень дорогой, либо очень невкусный в магазинах. Пришлось всяться за дело самой и приготовить сычужный осетинский сыр дома. Это вполне реально, ничего такого, что нельзя достать, не потребуется. Главное в…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 51 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →