Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

9 природных ароматов, способных улучшить настроение



Эфирные масла цветов и растений и их ароматы обладают множеством полезных и ценных для человека свойств. Наполняя воздух чудесным запахом, они способны оказывать влияние на физическое и психоэмоциональное состояние: одни помогут взбодриться, другие – почувствовать сладкую негу, третьи – сконцентрировать внимание и память.
Collapse )
Мир ароматов настолько разнообразен, что для каждого обязательно найдется свой аромат, дарящий положительные эмоции и теплые ощущения. Не следует лишь перенасыщать составы и прибегать к их помощи слишком часто. Следует помнить, что ароматерапия лишь вспомогательное средство для восстановления функций нервной системы.
promo estelia december 4, 2015 12:31 150
Buy for 30 tokens
В связи с известными событиями с сыром у нас в стране напряженка. Сыр у нас либо очень дорогой, либо очень невкусный в магазинах. Пришлось всяться за дело самой и приготовить сычужный осетинский сыр дома. Это вполне реально, ничего такого, что нельзя достать, не потребуется. Главное в…

Blue Monday - самый депрессивный день в году



День на день не приходится. Сегодняшний может быть максимально удачным, а завтрашний – одним из самых худших в вашей жизни. И как бы мы ни старались мыслить позитивно и привлекать в свою жизнь удачу, обстоятельства порой принимают решения за нас. А нам остается только смириться и стараться помнить, что завтра – новый день с совершенно другими событиями.

Хотя некоторые ученые стараются «просчитать» «плохие дни» и заранее предупредить нас о них, чтобы мы были к ним морально готовы и легче с ними справились. Так, например, психолог Клифф Арнол из Великобритании (ох уж эти знаменитые британские ученые!) сумел определить самый депрессивный день в году. Он выпадает на понедельник в середине января, в этом году – на завтра, на 15 число.
Collapse )
А что думаете вы? Согласны ли вы с предположением о существовании «синего понедельника» или считаете, что данная «гипотеза» высосана из пальца? Может, у вас есть собственные «депрессивные дни», не имеющие отношения к Blue Monday?

Как бороться с зимней хандрой



Как говорится, самое главное - осознать свою проблему и сделать первые шаги на пути к ее разрешению. Вот несколько советов, которые помогут вам прийти в форму и вновь почувствовать вкус к жизни.
Collapse )
В заключение хотелось бы сказать, что настоящая депрессия не проходит мгновенно. И называть сезонное ухудшение настроение депрессией не стоит. С хандрой можно справиться самостоятельно, а вот лечение депрессии нужно доверить опытному врачу.

А как вы справляетесь с плохим настроением зимой?

Вот так

Очередная бессонная ночь, читала.

Читала прямо с самого начала журнал v39th.

История невероятного мужества матери.
______________________

Реагирую странно. Очень хочется ЖИТЬ. Каждую минуту. И быть благодарной за все, что есть, за все неприятности, печали и "несправедливости" в том числе.

И радоваться нужно обязательно.

Да, вот так эгоистично реагирую.
matrix

Обалдеть. Оказывается, если мы откладываем дела на завтра, это...

Обалдеть. Оказывается, если мы откладываем дела на завтра, это... это может быть связано с психиатрическими проблемами.

"Патологическая прокрастинация" - вот как это называется.

Отсюда.
Collapse )

4 часа 40 минут. Нюхаю корвалол.

И знаете, что обидно?

Ни один честный психиатр теперь не выпишет мне нормального снотворного :-(

Надо пойти к такому, который ничего не знает.

Или пойти в лыжный поход и сломать еще одну ногу. Зато в походе я буду СПАТЬ.

А рабочий день даже для тех, кто работает удаленно, начинается в десять (чесслово, я проверяла. Ночью работать бестолку, все клиенты тупо спят).

То есть, я проснусь опять максимум в 9:58. И все равно, с точки зрения мужа, который вынужден вставать в восемь и продираться через московские пробки, это типа "выспалась". И неважно, во сколько мне удалось уснуть.

(Да. Когда я не высыпаюсь, когда у меня депрессия, и уж конечно, когда они совпадают, я становлюсь в лучшем случае злой. В худшем случае - никакой.)

По поводу депрессии. В этом году она очень легкая. Я всего лишь никого не хочу видеть и боюсь выходить на улицу (пришлите ко мне уже насильно парикмахера, а?). Умереть хочу, но убивать себя - ни в коем случае.

Но с апатией удается бороться; я работаю и могу общаться по e-mail :-)

А на улице такой роскошный снег, что даже начали появляться желания. Например - взять лыжи и, даже если не доехать до парка, хотя бы на стадионе ближайшей школы сделать пару-тройку кругов.

«Сто лет одиночества» Г. Г. Маркеса. "Бессонница" - что это?

Друзья. Я отымела гугл и яндекс всеми способами, которые известны продвинутой и незакомплексованной 35-летней женщине.

Но они так и не признались (явно не мужики. Мужики бы не смогли удержаться).

Какой именно болезнью страдали жители Макондо, когда не могли спать, были бодрыми, но все забывали??? Если с современной точки зрения???...